Psychologia przetrwania

Unono
Posty: 307
Rejestracja: 13.05.2018, 22:05

Re: Psychologia przetrwania

Post autor: Unono » 17.03.2019, 22:13

Przed chwilą oglądałem na BBC EARTH program naukowy poświęcony zegarowi biologicznemu. Byłego komandosa zamknęli w podziemnym bunkrze na 10 dni i badali jego psychikę i regularność pracy zegara biologicznego.Nie maił nic. ani komórki, ani zegarka. Ciekawa sprawa. Facet (pamiętajmy, ze był komandosem) ułożył sobie własny rytm życia i utrzymywał zegar biologiczny w stabilnym rytmie. Środek snu zawsze wypadał ok 5,15. wszystkie ćwiczenia i czynności sprawdzające były wykonywane prawidłowo. Okazało się, że jego zegar biologiczny resetował się po przebudzeniu i pracował stabilnie. Problemy zaczęły się gdy wyłączono mu światło i miał do dyspozycji tylko latarkę na głowę. Był ciągle zmęczony, intensywność ćwiczeń znacznie spadła. Psychika także. Minęło kilka dni, zanim po włączeniu mu światła, cały organizm się zsynchronizował, ale psychika mu szwankowała.
Wynika z tego, że w przetrwaniu bardzo ważny jest rozkład dnia i regularne stałe czynności ( np higiena i golenie się, obojętnie w jaki sposób, stałe posiłki byle były o tej samej godzinie) i odpowiednie oświetlenie pomagające zresetować wewnętrzny zegar biologiczny .
Odpowiedz